私がホットヨガ体験したきっかけは、キャンペーンのチラシを見たからです。

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私が体験したきっかけは、キャンペーンのチラシを見たからです。以前にヨガ教室に通っていた経験があり、当時通うことでとても体の調子が良かったことを思い出し、ホットヨガとはどうゆうものか関心をもちました。ちょうど友達も関心があり、是非行ってみたいと一緒に体験することにしました。体験には予約が必要でしたが、当日は着替えとタオル、参加費があればあとはペットボトルの水がもらえ、ヨガマットもかりることができました。簡単なカウンセリングのあと、着替えるとレッスン室に案内されました。レッスン室はかなり湿度の高い部屋になっており、用意されたヨガマットの所に行き、会員の方々と一緒にレッスンをうけました。インストラクターの指示でいろいろなポーズをしたり、呼吸法を学んだりしました。水分補給も大切なのでその辺のアドバイスもあり十分な汗をかき水分を摂りとてもすっきりとした気分になりました。レッスン後はすごく体が軽くなったように感じられいい体験かできました。